Навара кижи или Шаштика Шали Пинда Сведа – аюрведическая процедура для суставов, мышц и омоложения организма
Навара кижи, или Шаштика Шали Пинда Сведа, – это аюрведическая процедура, которая сочетает массаж и мягкое прогревание и питание тканей тела. Она применяется для укрепления суставов и мышц, восстановления тканей, снятия боли и омоложения организма. Процедура относится к разделу Сведана (потообразующие терапии) и проводится с использованием молока, риса «шаштика шали» (созревающего за 60 дней) и травяных отваров.
Расшифровка термина Навара кижи
Навара Кижи — это керальское название этой процедуры. Навара — рис, Кижи — мешочки
Или, Шаштика Шали Пинда Сведа означает лечение при помощи мешочков с рисом и молочным травяным отваром.
Как проходит процедура
Приготовление лекарственной основы.
Для процедуры используют корни растения бала (Sida cordifolia). Из них готовят отвар: корни кипятят в воде до уваривания примерно в четыре раза, затем процеживают. Полученный отвар делят на две части: в одной отваривают рис вместе с молоком, а вторую смешивают с молоком и применяют для постоянного подогрева мешочков-болюсов во время процедуры.
Варка риса и формирование болюсов.
Для Наваракижи берётся особый сорт риса «шаштика шали» (или ньявара), который созревает за 60 дней и обладает высокой питательной ценностью. Рис отваривают в молоке с добавлением части травяного отвара до густой консистенции. Тёплую массу заворачивают в куски хлопковой ткани и формируют плотные мешочки-болюсы. Обычно делают четыре болюса, чтобы их можно было чередовать и поддерживать равномерное тепло в процессе процедуры.
Техника нанесения и поддержание тепла.
Болюсы постоянно подогреваются в горячей смеси молока и отвара балы. Ими массируют тело пациента: круговыми движениями прорабатываются суставы, а продольными – мышцы. Традиционно процедура выполняется в семи положениях тела, чтобы проработать всё тело равномерно.
Темп, синхронность и продолжительность.
Работу выполняет два терапевта синхронно, без пауз. Как только болюс остывает, его заменяют горячим. В среднем длительность составляет 45–60 минут.
Преимущества процедуры Наваракижи
Эта терапия назначается при заболеваниях опорно-двигательного аппарата:
Омоложение кожи, мышц и суставов с помощью Наваракижи
Показания и противопоказания
Показания:
Противопоказания:
Часто задаваемые вопросы о Наваракижи
Навара кижи или Шаштика Шали Пинта Сведа сочетает в себе лечение, питание и омоложение организма. Терапия подходит при хронических заболеваниях суставов и мышц, в восстановительный период после травм, а также как метод профилактики старения.
Чтобы достичь максимального эффекта, важно проходить курс панчакармы. В этом случае процедура Наваракижи максимально поможет восстановить здоровье, вернуть телу силу, а коже – молодость и сияние. Присоединяйтесь к нашим поездкам на панчакарму в Индию. Статья о панчакарме.
