10 главных принципов Аюрведы

1. Пять элементов

Аюрведа утверждает, что весь материальный мир состоит из пяти элементов, и эти элементы также присутствуют в человеческом организме. Поддержание баланса между этими элементами считается важным для здоровья. Перечислим эти первоэлементы:

ПРОСТРАНСТВО – ВЕТЕР – ОГОНЬ – ЗЕМЛЯ – ВОДА

2. Три доши

Доша – это биологические и энергетические силы, определяющие индивидуальную конституцию и характеристики. Три доши образовались из пяти первоэлементов:

3. Агни

Важный аспект Аюрведы, который описывает понятие  пищеварительного огня, метаболизма и химических процессов в организме. Агни представляет собой силу трансформации и процесс пищеварения и усваивания пищи в организме. В Аюрведе считается, что правильное функционирование Агни является ключевым фактором для поддержания здоровья.

4. Принцип индивидуальности

Аюрведа придает большое значение индивидуальным особенностям каждого человека и его уникальной конституции. Лечение и рекомендации должны быть адаптированы к индивидуальным потребностям. Каждый тип имеет свои психофизические характеристики. ТИПЫ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ В АЮРВЕДЕ

5. Принцип суточных циклов и сезонности

Аюрведа учитывает влияние биоритмов природы, сезонов на здоровье и рекомендует различные практики и диету в зависимости от цикла суток и времени года. Это один из 10 главных принципов Аюрведы, который учитывается при рекомендации диеты, режима дня и правильного времени сна.

6. Важность физической активности и йоги

Аюрведа рекомендует  физическую активность и практику йоги для поддержания физического и духовного здоровья. Технику медитации и пранаяы для баланса ума и гармонии в нервной системе, Целостный подход Аюрведы к физиологии человека учитывает связь ума, тела и окружающей среды. Это важный принцип, один из 10 главных принципов Аюрведы, который позволяет видеть глубинные связи всех аспектов нашей жизни.

7. Использование трав и растений

Аюрведа широко использует травы,  растения, минералы и другие природные вещества в поддержании и восстановлении здоровья. Классические рецепты аюрведических средств составлены тысячелетия назад ведическими мудрецами и имеют эффективное действие на организм. Использовать, проверенные веками натуральные составы для здоровья, это вдохновляющий принцип, один из 10 главных принципов Аюрведы, который помогает нам жить в согласии с природой и использовать ее блага для нашего здоровья.

8. Очищение и омоложение

В Аюрведе есть уникальные методы очищения и детоксикации организма, через выведение естественным путем токсинов и других чужеродных веществ из организма для  восстановления баланса и правильного функционирования физиологии. Аюрведическая терапия для очищения и восстановления баланса называется панчакарма. Она имеет уникальную методику разворачивать все болезни вспять, омолаживать организм и даровать нам долголетие радостной и насыщенной жизни. В разделе «Расаяна» рекомендуются средства для омоложения и долголетия человека.

9. Профилактика

Аюрведа акцентирует важность профилактики и поддержания здоровья, чтобы предотвратить развитие болезней. В Аюрведе есть раздел, посвященный профилактике. Это один из 10 главных принципов Аюрведы, который важен для здоровых и активных людей, чтобы всегда оставаться в ритме жизни. Профилактика – это возможность проходит возрастные этапы человеческого тела, не теряя здоровья и качества жизни. Профилактика важна для здоровья ума, ясности сознания и долголетия.

10. Уровень сознания

Аюрведа придает важное значение духовному и эмоциональному благополучию человека. Одна из целей Аюрведы – помочь человеку, сохранить здоровье ума и тела на духовном пути его  к высшей цели жизни. Практики медитации и духовного развития считаются важными для поддержания баланса, а уровень сознания на прямую влияет на молодость, здоровье и красоту человека.