10 Главных принципов Аюрведы

Учение Аюрведы, является даром самой природы, считается, что Аюрведа была познана риши, провидцами, через духовное откровение. Эти знания затем передавались из поколения в поколение и зафиксированы в древних индийских текстах, таких как «Чарака-самхита», «Сушрута-самхита» и др.

Аюрведа – основана на учении о балансе тела, разума и души, а также на принципах пяти элементов (пространства, воздуха, огня, воды и земли) и трех дош (вата, питта и капха), которые представляют основные биологические и энергетические силы в организме и всей Вселенной..

Основные принципы Аюрведы:

1. Пять элементов

Аюрведа утверждает, что весь материальный мир состоит из пяти элементов, и эти элементы также присутствуют в человеческом организме. Поддержание баланса между этими элементами считается важным для здоровья.

2. Три доши

Доша – это биологические и энергетические силы, определяющие индивидуальную конституцию и характеристики. Вата, Питта и Капха – это три основных доши, и баланс между ними важен для здоровья.

3. Агни

Важный аспект Аюрведы, который описывает понятие     пищеварительного огня, метаболизма и химических процессов в организме. Агни представляет собой силу трансформации и процесс пищеварения и усваивания пищи в организме. В Аюрведе считается, что правильное функционирование Агни является ключевым фактором для поддержания здоровья.

4. Принцип индивидуальности

Аюрведа придает большое значение индивидуальным особенностям каждого человека и его уникальной конституции. Лечение и рекомендации должны быть адаптированы к индивидуальным потребностям.

5. Принцип сезонности и суточных циклов

Аюрведа учитывает влияние биоритмов природы, сезонов на здоровье и рекомендует различные практики и диету в зависимости от цикла суток и времени года.

6. Важность физической активности и йоги

Аюрведа рекомендует  физическую активность и практику йоги для поддержания физического и духовного здоровья.    

7. Использование трав и растений

Аюрведа широко использует травы,  растения, минералы и другие природные вещества в поддержании и восстановлении здоровья.       

8. Очищение и омоложение

В Аюрведе есть уникальные методы очищения и детоксикации организма, через выведение естественным путем токсинов и других чужеродных веществ из организма для  восстановления баланса и правильного функционирования физиологии. В разделе «Расаяна» рекомендуются средства для омоложения и долголетия человека.

9. Профилактика

Аюрведа акцентирует важность профилактики и поддержания здоровья, чтобы предотвратить развитие болезней. В Аюрведе есть раздел, посвященный профилактике.

10. Уровень сознания

Аюрведа придает важное значение духовному и эмоциональному благополучию человека. Одна из целей Аюрведы – помочь человеку, сохранить здоровье ума и тела на духовном пути его  к высшей цели жизни. Практики медитации и духовного развития считаются важными для поддержания баланса.

Эти принципы Аюрведы помогают поддерживать физическое и эмоциональное здоровье, а также духовное развитие, соблюдая баланс между всеми аспектами жизни.