10 Главных принципов Аюрведы
Учение Аюрведы, является даром самой природы, считается, что Аюрведа была познана риши, провидцами, через духовное откровение. Эти знания затем передавались из поколения в поколение и зафиксированы в древних индийских текстах, таких как «Чарака-самхита», «Сушрута-самхита» и др.

Аюрведа – основана на учении о балансе тела, разума и души, а также на принципах пяти элементов (пространства, воздуха, огня, воды и земли) и трех дош (вата, питта и капха), которые представляют основные биологические и энергетические силы в организме и всей Вселенной..
Основные принципы Аюрведы:
1. Пять элементов
Аюрведа утверждает, что весь материальный мир состоит из пяти элементов, и эти элементы также присутствуют в человеческом организме. Поддержание баланса между этими элементами считается важным для здоровья.
2. Три доши
Доша – это биологические и энергетические силы, определяющие индивидуальную конституцию и характеристики. Вата, Питта и Капха – это три основных доши, и баланс между ними важен для здоровья.
3. Агни
Важный аспект Аюрведы, который описывает понятие пищеварительного огня, метаболизма и химических процессов в организме. Агни представляет собой силу трансформации и процесс пищеварения и усваивания пищи в организме. В Аюрведе считается, что правильное функционирование Агни является ключевым фактором для поддержания здоровья.
4. Принцип индивидуальности
Аюрведа придает большое значение индивидуальным особенностям каждого человека и его уникальной конституции. Лечение и рекомендации должны быть адаптированы к индивидуальным потребностям.
5. Принцип сезонности и суточных циклов
Аюрведа учитывает влияние биоритмов природы, сезонов на здоровье и рекомендует различные практики и диету в зависимости от цикла суток и времени года.
6. Важность физической активности и йоги
Аюрведа рекомендует физическую активность и практику йоги для поддержания физического и духовного здоровья.
7. Использование трав и растений
Аюрведа широко использует травы, растения, минералы и другие природные вещества в поддержании и восстановлении здоровья.
8. Очищение и омоложение
В Аюрведе есть уникальные методы очищения и детоксикации организма, через выведение естественным путем токсинов и других чужеродных веществ из организма для восстановления баланса и правильного функционирования физиологии. В разделе «Расаяна» рекомендуются средства для омоложения и долголетия человека.
9. Профилактика
Аюрведа акцентирует важность профилактики и поддержания здоровья, чтобы предотвратить развитие болезней. В Аюрведе есть раздел, посвященный профилактике.
10. Уровень сознания
Аюрведа придает важное значение духовному и эмоциональному благополучию человека. Одна из целей Аюрведы – помочь человеку, сохранить здоровье ума и тела на духовном пути его к высшей цели жизни. Практики медитации и духовного развития считаются важными для поддержания баланса.
Эти принципы Аюрведы помогают поддерживать физическое и эмоциональное здоровье, а также духовное развитие, соблюдая баланс между всеми аспектами жизни.