ПИТТА ДОША
Питта доша – это один из трех типов дош, которые описываются в Аюрведе.Эта доша представляет собой тепло, огонь и энергию в теле. Биологически, это сочетание энергии и жидкости. Энергия действует как активный принцип, а жидкость играет роль транспортного средства. Все процессы метаболизма в организме происходят благодаря ей.
Питта доша состоит из элемента огня и воды и несет в себе их качества: слегка вязкий или маслянистый, горячий, острый (проникающая сила), жидкий или текучий, кислый, подвижный.
Функции Питты начинаются с переваривания пищи и преобразования ее в энергию для последующего использования. Она контролирует катаболизм и расщепление сложных молекул на простые. Это процесс так же высвобождает энергию.
Человек с Питта доша обычно среднего телосложения, может иметь рыжие волосы, мускулистое тело, сияющую кожу. Кожа может быть чувствительна и склонна к веснушкам.
Также, элементы огня и воды, которые связаны с этой дошей, могут проявляться в том, что человек с данной конституцией может иметь сильное пищеварение, хороший метаболизм. Природа движений у представителей этого типа конституции быстрая, активная. Интеллект острый по природе, им свойственна cмелость, амбиции, прямота, успех, очарование, лидерство, cтрастность, однонаправленость или фокусировка, чувствительность.
ПИТТА ДОША И ЦИКЛЫ:
Питта доша всегда доминирует в середине цикла — это полдень или полночь в суточном цикле, зрелый возраст в жизненном цикле человека. В процессе пищеварения выступает второй. В сезонах, жаркий сезон, где много солнца, связан с Питтой.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ
Согласно Аюрведе, Питта доша балансируется за счет употребления сухих, теплых и легких продуктов. Помогают сбалансировать Питту: молоко, рис, кориандр, топленое масло (гхи), бобовые, зелень кинзы, изюм, финики.
Для балансирования этой доши рекомендуется следовать диете, которая исключает ферментированные продукты, включает в себя сладкие и охлаждающие продукты, такие как сладкие фрукты, овощи, зерновые и бобовые. Также рекомендуется регулярная физическая нагрузка и сон в правильное время.
Аюрведическая медицина также предлагает различные травы и препараты для балансирования Питты, такие как кориандр, куркума, амалаки и гудучи. Однако, перед использованием любых трав или препаратов, необходимо проконсультироваться со специалистом по Аюрведе, так как необходимо учитывать тип Агни (тип пищеварения) и состояние других дош.
НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ
Острая, кислая и соленая пища может вывести Питту из равновесия. Некоторые примеры таких продуктов включают кисломолочные продукты, копчености и соленья, сыры, дрожжевые продукты, красное мясо, продукты, обжаренные во фритюре, алкоголь. Людям с доминирующей Питтой также следует избегать выдержанных сыров и цитрусовых.
Если вы хотите начать свой путь к здоровью с помощью Аюрведы, приглашаю вас на консультацию. Мы обсудим ваши потребности, определим вашу комбинацию дош и разработаем индивидуальный план, который поможет вам достичь гармонии и благополучия.
